ཁ་གསལ་ག་ར་ཚོང་མགྲོན་པའི་བསམ་འཆར་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ཡར་དྲག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན།
དབྱིབས་གྲུ་བཞི་འདི་གིས་ ས་སྟོང་ལེ་ཤ་ཅིག་ གསོག་འཇོག་འབདཝ་ཨིན། མི་སྡེ་སྟབས་བདེ་ཚོང་ཁང་ཅིག་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་མི་ ལྕམ་ལི་གིས་ སླབ་མིའི་ནང་ ཚད་གཞི་གཅིག་པའི་ སྒོར་སྒོར་གྱི་ བུམ་པ་༨ གྱལ་རིམ་ནང་ བཙུགས་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ད་ དཔེ་སྟོན་འདི་གིས་ བུམ་པ་༡༡ བཙུགས་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ བང་སྒྲོམ་གྱི་ ཟད་འགྲོ་ཚུ་ མར་ཕབ་འབད་ཚུགས་ཟེར་ཨིན་པས། དེ་མ་ཚད་ གྱངས་ཁ་དང་ འཁྱགས་སྒམ་ནང་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བཞག་ཚུགས།
རྒྱུ་ཆ་འདི་ཟས་རིགས་-རིམ་པ་མཐོ་བའི་-དཀར་པོའི་རྒྱུ་ཆ་ཡིན། པཱལམ་ཆང་དང་ ཡང་ན་ ཤིང་འབྲས་ཀྱི་ ཝི་ན་གར་གྱིས་ བཀང་པའི་སྐབས་ དུས་ཡུན་རིངམ་སྦེ་ བསག་བཞག་པའི་ཤུལ་ལས་ཡང་ སྨུགཔ་འཐོན་ནི་དང་ བྲོ་བ་ཡང་ མེདཔ་མི་འགྱོ། ང་བཅས་ཀྱིས་ རང་སོའི་ཁྱིམ་ནང་ཡང་ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་ལས་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན། གོང་ཚད་དམའ་བའི་སྤྱིར་བཏང་གི་ཤེལ་ལས་ ཐུབ་ཚད་ཆེ།
བུམ་པའི་ཟུར་ཚུ་ སྒོར་སྒོར་བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། ཧེ་མའི་བློན་ཆེན་གྱིས་ ལག་བཟོ་འབད་མི་ ཚྭ་ཁུ་བཟོ་མི་ཅིག་གིས་ ཟུར་ཁ་རྣོན་པོ་ཚུ་གིས་ ཁ་ཡིག་ཚུ་ བརྡུང་ཞིནམ་ལས་ ལགཔ་ལུ་ རྨ་སྐྱོན་བྱུང་འོང་ཟེར་ སྙན་ཞུ་འབད་ནུག། བདེ་སྒྲིག་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ མོ་གིས་ དེ་འཕྲོ་ལས་ ལོག་སྟེ་ ཉོ་སྒྲུབ་འབད་ཡི། དམ་སྦྱིས་ཁ་འདི་འཇམ་པོ་ཡོདཔ་ལས་ ཆུ་མ་འཐོནམ་ཨིན། བསྡམ་བཞག་པའི་ཁ་དོག་འདི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ བཀང་པའི་སྐབས་ ཁུ་བ་འདི་ འཐོན་འགྱོ་ནི་དང་ དྲི་མ་སླ་བསྲེ་མི་འགྱོ།
བེཆ་ཆུང་ཀུ་ཚུ་ཡང་ སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས། ཆང་ཁང་ཆུང་ཀུ་གི་ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གིས་ རྟགས་མཚན་པར་སྐྲུན་འབད་དེ་ བུམ་པའི་ཁ་ཚུ་ བདེ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས། དཔེ་ཚད་ཚུ་ བདུན་ཕྲག་གཅིག་གི་ནང་འཁོད་ལུ་ བཟོ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ ཟླཝ་རེ་ནང་ བསྐྱར་ལོག་ཉོ་སྒྲུབ་འབད་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། བྱ་རིམ་མགུ་རྙོག་དྲགས་དགོཔ་མེད། མཁོ་འདོད་ཡོད་པའི་སྐབས་ བཟོ་གྲྭ་ལུ་ཐད་ཀར་འབྲེལ་བ་འཐབ་དགོ།
ང་བཅས་ཀྱི་དམིགས་ཡུལ་ངོ་མ་འདི་ "ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ དམ་སྦྱིས་ཚུ་" བཟོ་ནི་འདི་ཨིན་མས། ང་བཅས་ཀྱིས་ ཚད་ལས་བརྒལ་བའི་ ཁྱབ་སྤེལ་ནང་ འབྲེལ་གཏོགས་མ་འབད་བས། དེ་མེན་པར་ ང་བཅས་ཀྱིས་ དགོས་མཁོ་ངོ་མ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས་ཏེ་ སེམས་ཞི་བདེ་གི་ཐོག་ལས་ བཙོང་ཡོདཔ་ལས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ བློ་གཏད་ཐོག་ལས་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགསཔ་བཟོ་ཡི།
ཚ་རིམ།: 500 ml ཤེལ་དམ་གྲུ་བཞི་མ།, རྒྱ་ནག 500 ml ཤེལ་དམ་གྲུ་བཞི་མ་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་མཁན།, བཟོ་གྲྭ།
